Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Redondo

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:00:20
Klassement: #19
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Daniel Redondo

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:40 (52%)

Stations25:07 (42%)

Roxzone3:38 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:58/km+6.8%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:06	194
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:05	28
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:59	253
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:05	1
Running 5	4:11	-
Rowing	4:26	107
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:32	111
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:15	56
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:39	14
Running Total	31:40	31
Roxzone Total	3:38	38

HYROX Race Analysis: Daniel Redondo

Daniel Redondo

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Redondo

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment