Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eddie Dier

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:00:54
Klassement: #23
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · OPEN

Eddie Dier

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:52 (54%)

Stations24:36 (40%)

Roxzone3:31 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:06/km+2.0%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:01	121
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:14	78
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:49	9
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:05	68
Running 5	4:15	-
Rowing	4:16	43
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:21	35
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:55	23
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:55	30
Running Total	32:52	52
Roxzone Total	3:31	30

HYROX Race Analysis: Eddie Dier

Eddie Dier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eddie Dier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment