Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dominik Dézsi

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · HUN

Totale Tijd: 01:09:38
Klassement: #125
AG-klassement: #34
Categorie: SOLO · OPEN

Dominik Dézsi

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:47 (53%)

Stations27:59 (40%)

Roxzone4:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+10.3%12.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:59	101
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:28	167
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:15	55
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:43	157
Running 5	4:53	-
Rowing	4:20	60
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:34	136
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:07	212
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:33	90
Running Total	36:47	149
Roxzone Total	4:57	250

HYROX Race Analysis: Dominik Dézsi

Dominik Dézsi

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dominik Dézsi

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment