Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marco Tenuta

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · ITA

Totale Tijd: 01:10:17
Klassement: #141
AG-klassement: #23
Categorie: SOLO · OPEN

Marco Tenuta

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:47 (51%)

Stations30:44 (44%)

Roxzone3:50 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+4.5%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:10	245
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:47	323
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:57	240
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:13	229
Running 5	4:48	-
Rowing	4:27	126
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:54	364
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:34	332
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:42	110
Running Total	35:47	119
Roxzone Total	3:50	61

HYROX Race Analysis: Marco Tenuta

Marco Tenuta

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marco Tenuta

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment