Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Raphael Merkt

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:14:55
Klassement: #211
AG-klassement: #61
Categorie: SOLO · OPEN

Raphael Merkt

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:43 (56%)

Stations27:31 (37%)

Roxzone5:46 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+17.8%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:57	77
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:16	86
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:36	4
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:09	402
Running 5	5:34	-
Rowing	4:31	172
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:14	11
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:41	118
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:07	49
Running Total	41:43	337
Roxzone Total	5:46	373

HYROX Race Analysis: Raphael Merkt

Raphael Merkt

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Raphael Merkt

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment