Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luis Recinos

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GUA

Totale Tijd: 01:22:18
Klassement: #330
AG-klassement: #61
Categorie: SOLO · OPEN

Luis Recinos

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:25 (50%)

Stations35:17 (43%)

Roxzone5:40 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+18.5%12.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:14	302
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:22	542
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:32	395
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:46	322
Running 5	5:28	-
Rowing	4:54	435
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:21	569
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:38	529
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:30	251
Running Total	41:25	322
Roxzone Total	5:40	357

HYROX Race Analysis: Luis Recinos

Luis Recinos

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luis Recinos

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment