Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christoph Böck

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:31:22
Klassement: #488
AG-klassement: #25
Categorie: SOLO · OPEN

Christoph Böck

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:27 (50%)

Stations39:10 (43%)

Roxzone6:49 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+10.1%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:54	680
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:48	627
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:21	574
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:47	323
Running 5	5:55	-
Rowing	5:14	593
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:23	576
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:40	357
Running 8	6:52	-
Wall Balls	8:03	559
Running Total	45:27	468
Roxzone Total	6:49	515

HYROX Race Analysis: Christoph Böck

Christoph Böck

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christoph Böck

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment