Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Felix Hahn

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:36:17
Klassement: #552
AG-klassement: #95
Categorie: SOLO · OPEN

Felix Hahn

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:59 (53%)

Stations36:43 (38%)

Roxzone8:38 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:22/km+13.0%15.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:07	212
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:35	591
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:38	417
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	5:18	428
Running 5	7:01	-
Rowing	4:51	396
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:17	550
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:12	458
Running 8	7:43	-
Wall Balls	6:45	413
Running Total	50:59	614
Roxzone Total	8:38	645

HYROX Race Analysis: Felix Hahn

Felix Hahn

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Felix Hahn

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment