Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anthony Slater

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:41:06
Klassement: #601
AG-klassement: #139
Categorie: SOLO · OPEN

Anthony Slater

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:52 (53%)

Stations40:51 (40%)

Roxzone6:26 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:44/km+4.4%20.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:18	364
Running 2	6:06	-
Sled Push	3:38	603
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:47	453
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:11	406
Running 5	8:42	-
Rowing	4:58	466
Running 6	9:01	-
Farmers Carry	2:36	632
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	7:04	645
Running 8	6:34	-
Wall Balls	8:19	581
Running Total	53:52	649
Roxzone Total	6:26	469

HYROX Race Analysis: Anthony Slater

Anthony Slater

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anthony Slater

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment