Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fanny Riese

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:14:58
Klassement: #63
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Fanny Riese

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:29 (53%)

Stations30:29 (41%)

Roxzone5:04 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+6.5%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:31	28
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:41	164
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:33	127
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:59	37
Running 5	5:10	-
Rowing	4:55	28
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:04	175
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:58	115
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:48	131
Running Total	39:29	52
Roxzone Total	5:04	95

HYROX Race Analysis: Fanny Riese

Fanny Riese

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fanny Riese

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment