Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Timea Mike

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · HUN

Totale Tijd: 01:29:50
Klassement: #201
AG-klassement: #43
Categorie: SOLO · OPEN

Timea Mike

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:03 (53%)

Stations35:41 (40%)

Roxzone6:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+9.4%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:16	265
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:32	129
Running 3	6:01	-
Sled Pull	6:18	287
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	5:34	151
Running 5	6:26	-
Rowing	5:37	228
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:56	126
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:43	206
Running 8	6:58	-
Wall Balls	3:45	122
Running Total	48:03	221
Roxzone Total	6:11	196

HYROX Race Analysis: Timea Mike

Timea Mike

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Timea Mike

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment