Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laylah Rabitsch

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:30:45
Klassement: #214
AG-klassement: #50
Categorie: SOLO · OPEN

Laylah Rabitsch

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:31 (55%)

Stations35:08 (39%)

Roxzone6:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:11/km+13.1%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	5:04	213
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:56	226
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:36	133
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	6:11	195
Running 5	6:12	-
Rowing	5:11	96
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:13	214
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:43	208
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:14	176
Running Total	49:31	240
Roxzone Total	6:11	193

HYROX Race Analysis: Laylah Rabitsch

Laylah Rabitsch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laylah Rabitsch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment