Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Corinna Stotz-Zauchner

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:31:52
Klassement: #224
AG-klassement: #53
Categorie: SOLO · OPEN

Corinna Stotz-Zauchner

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:54 (51%)

Stations38:56 (42%)

Roxzone6:08 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km-32.3%20.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:49	111
Running 2	8:19	-
Sled Push	3:17	266
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:33	125
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	9:03	301
Running 5	5:49	-
Rowing	5:46	263
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:42	47
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:59	117
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:47	276
Running Total	46:54	197
Roxzone Total	6:08	186

HYROX Race Analysis: Corinna Stotz-Zauchner

Corinna Stotz-Zauchner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Corinna Stotz-Zauchner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment