Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tomas Tvrdik

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · CZE

Totale Tijd: 00:57:55
Klassement: #4
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · OPEN

Tomas Tvrdik

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:51 (53%)

Stations27:08 (47%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:51/km+6.1%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:01	3
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:40	8
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:44	11
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:21	8
Running 5	3:49	-
Rowing	4:03	1
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:26	4
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:53	6
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:00	6
Running Total	30:51	7
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Tomas Tvrdik

Tomas Tvrdik

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tomas Tvrdik

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment