Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ryan Kent

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:01:11
Klassement: #12
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · OPEN

Ryan Kent

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:27 (51%)

Stations29:48 (49%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:56/km+5.8%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:00	2
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:34	3
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:28	5
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:23	14
Running 5	4:02	-
Rowing	4:09	7
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:36	11
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:14	12
Running 8	4:13	-
Wall Balls	5:24	13
Running Total	31:27	10
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ryan Kent

Ryan Kent

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ryan Kent

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment