Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen & Dylan Charlery-Bowen & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:33
Klassement: #24
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen

Dylan Charlery-Bowen

Kate Griffin

1-2JUN20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:12 (56%)

Stations29:59 (38%)

Roxzone4:26 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+13.7%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:02	-
SkiErg	3:51	2
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:15	23
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:13	25
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:12	30
Running 5	5:40	-
Rowing	4:26	18
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:55	37
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:35	53
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:32	55
Running Total	44:12	25
Roxzone Total	4:26	19

HYROX Race Analysis: Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen & Dylan Charlery-Bowen & 1 autre

Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen

Dylan Charlery-Bowen

Kate Griffin

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen

Dylan Charlery-Bowen

Kate Griffin

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment