Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Steve H Matt Wright & Matt Wright & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:00:38
Klassement: #5
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Steve H Matt Wright

Matt Wright

Steve H

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:42 (60%)

Stations20:50 (34%)

Roxzone3:10 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+6.7%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:23	5
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:31	69
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:13	29
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:05	36
Running 5	4:47	-
Rowing	3:45	13
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:32	39
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:26	17
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:55	48
Running Total	36:42	8
Roxzone Total	3:10	13

HYROX Race Analysis: Steve H Matt Wright & Matt Wright & 1 autre

Steve H Matt Wright

Matt Wright

Steve H

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Steve H Matt Wright

Matt Wright

Steve H

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment