Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Conor Clarke Adi O Gara & Adi O Gara & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:56:17
Klassement: #5
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Conor Clarke Adi O Gara

Adi O Gara

Conor Clarke

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:17 (61%)

Stations18:24 (33%)

Roxzone3:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:17/km+13.9%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:27	3
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:14	5
Running 3	4:22	-
Sled Pull	1:40	2
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	1:29	2
Running 5	4:34	-
Rowing	3:45	4
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:24	27
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:18	4
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:07	6
Running Total	34:17	11
Roxzone Total	3:41	14

HYROX Race Analysis: Conor Clarke Adi O Gara & Adi O Gara & 1 autre

Conor Clarke Adi O Gara

Adi O Gara

Conor Clarke

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Conor Clarke Adi O Gara

Adi O Gara

Conor Clarke

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment