Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kelly-Lei Lowry Hannah Davies & Hannah Davies & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:31
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kelly-Lei Lowry Hannah Davies

Hannah Davies

Kelly-Lei Lowry

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:27 (60%)

Stations21:11 (34%)

Roxzone3:59 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:41/km+2.2%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:09	6
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:34	28
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:13	2
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:12	3
Running 5	4:59	-
Rowing	4:38	20
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:23	5
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:27	2
Running 8	5:06	-
Wall Balls	2:35	14
Running Total	37:27	1
Roxzone Total	3:59	6

HYROX Race Analysis: Kelly-Lei Lowry Hannah Davies & Hannah Davies & 1 autre

Kelly-Lei Lowry Hannah Davies

Hannah Davies

Kelly-Lei Lowry

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kelly-Lei Lowry Hannah Davies

Hannah Davies

Kelly-Lei Lowry

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment