Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Najet El-Rahim Annette Heuser & Annette Heuser & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:24
Klassement: #96
AG-klassement: #67
Categorie: DOUBLES · OPEN

Najet El-Rahim Annette Heuser

Annette Heuser

Najet El-Rahim

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:02 (60%)

Stations28:23 (33%)

Roxzone6:03 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:23/km+3.4%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:35	71
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:03	117
Running 3	6:35	-
Sled Pull	3:24	67
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	3:35	83
Running 5	6:37	-
Rowing	5:14	106
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:01	121
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:19	125
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:12	116
Running Total	51:02	102
Roxzone Total	6:03	76

HYROX Race Analysis: Najet El-Rahim Annette Heuser & Annette Heuser & 1 autre

Najet El-Rahim Annette Heuser

Annette Heuser

Najet El-Rahim

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Najet El-Rahim Annette Heuser

Annette Heuser

Najet El-Rahim

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment