Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gökhan Öz Andre Hüner & Andre Hüner & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:02
Klassement: #279
AG-klassement: #130
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gökhan Öz Andre Hüner

Running vs Workouts

Running56:24 (57%)

Stations33:21 (34%)

Roxzone9:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:03/km+23.7%17.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:13	248
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:04	246
Running 3	7:32	-
Sled Pull	3:17	187
Running 4	8:10	-
Burpee Broad Jump	4:31	288
Running 5	7:49	-
Rowing	4:45	238
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	1:34	154
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	6:38	305
Running 8	6:35	-
Wall Balls	6:19	298
Running Total	56:24	262
Roxzone Total	9:23	277

HYROX Race Analysis: Gökhan Öz Andre Hüner & Andre Hüner & 1 autre

Gökhan Öz Andre Hüner

Andre Hüner

Gökhan Öz

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gökhan Öz Andre Hüner

Andre Hüner

Gökhan Öz

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment