Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Juliane Klein-Walbeck Isabell Daniel & Juliane Klein-Walbeck & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:21
Klassement: #31
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Juliane Klein-Walbeck Isabell Daniel

Juliane Klein-Walbeck

Isabell Daniel

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:50 (57%)

Stations26:52 (37%)

Roxzone4:43 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:14/km+10.8%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:30	65
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:54	152
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:10	169
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:59	136
Running 5	5:39	-
Rowing	5:04	123
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:42	72
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	2:41	30
Running 8	5:39	-
Wall Balls	2:52	74
Running Total	41:50	27
Roxzone Total	4:43	13

HYROX Race Analysis: Juliane Klein-Walbeck Isabell Daniel & Juliane Klein-Walbeck & 1 autre

Juliane Klein-Walbeck Isabell Daniel

Juliane Klein-Walbeck

Isabell Daniel

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Juliane Klein-Walbeck Isabell Daniel

Juliane Klein-Walbeck

Isabell Daniel

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment