Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Celina-Marie Petersen Johannes Klos & Johannes Klos & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:01:32
Klassement: #14
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Celina-Marie Petersen Johannes Klos

Johannes Klos

Celina-Marie Petersen

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:07 (59%)

Stations21:26 (35%)

Roxzone4:04 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:31/km+4.7%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:48	25
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:44	26
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:27	6
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	1:59	6
Running 5	5:02	-
Rowing	3:58	6
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:24	17
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:42	25
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:24	13
Running Total	36:07	32
Roxzone Total	4:04	14

HYROX Race Analysis: Celina-Marie Petersen Johannes Klos & Johannes Klos & 1 autre

Celina-Marie Petersen Johannes Klos

Johannes Klos

Celina-Marie Petersen

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Celina-Marie Petersen Johannes Klos

Johannes Klos

Celina-Marie Petersen

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment