Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Marie Blattner

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:11:08
Klassement: #84
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-Marie Blattner

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:21 (54%)

Stations28:18 (40%)

Roxzone4:34 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+7.3%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:10	127
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:58	11
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:45	82
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:51	315
Running 5	5:20	-
Rowing	4:19	47
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:35	77
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:38	78
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:02	23
Running Total	38:21	186
Roxzone Total	4:34	84

HYROX Race Analysis: Jean-Marie Blattner

Jean-Marie Blattner

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Marie Blattner

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment