Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Uhl

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:27
Klassement: #98
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Eva-Maria Uhl

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:07 (55%)

Stations31:11 (38%)

Roxzone6:14 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+6.0%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:51	80
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:13	42
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:21	61
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:51	166
Running 5	6:04	-
Rowing	4:54	37
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:54	62
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:49	69
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:18	49
Running Total	45:07	137
Roxzone Total	6:14	158

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Uhl

Eva-Maria Uhl

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eva-Maria Uhl

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment