Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Steinheider Anja Germer & Anja Germer & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:16:29
Klassement: #5
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Lisa-Marie Steinheider Anja Germer

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:53 (56%)

Stations28:46 (38%)

Roxzone4:54 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+6.9%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:12	5
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:21	8
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:21	10
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:34	11
Running 5	5:46	-
Rowing	4:34	5
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:57	10
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:43	7
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:04	12
Running Total	42:53	7
Roxzone Total	4:54	5

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Steinheider Anja Germer & Anja Germer & 1 autre

Lisa-Marie Steinheider Anja Germer

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa-Marie Steinheider Anja Germer

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment