Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natalia Tarakanova Olga Burlak-Stumpf & Olga Burlak-Stumpf & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · HYROX

Totale Tijd: 01:17:48
Klassement: #8
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Natalia Tarakanova Olga Burlak-Stumpf

Olga Burlak-Stumpf

Natalia Tarakanova

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:25 (53%)

Stations31:02 (40%)

Roxzone5:27 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+3.1%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:55	14
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:20	14
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:48	13
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:57	4
Running 5	5:34	-
Rowing	5:35	14
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:06	13
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:36	6
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:45	8
Running Total	41:25	4
Roxzone Total	5:27	7

HYROX Race Analysis: Natalia Tarakanova Olga Burlak-Stumpf & Olga Burlak-Stumpf & 1 autre

Natalia Tarakanova Olga Burlak-Stumpf

Olga Burlak-Stumpf

Natalia Tarakanova

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Natalia Tarakanova Olga Burlak-Stumpf

Olga Burlak-Stumpf

Natalia Tarakanova

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment