Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Virág Rita Kővári-Varga

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · HUN

Totale Tijd: 01:40:32
Klassement: #121
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · OPEN

Virág Rita Kővári-Varga

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:22 (54%)

Stations39:08 (39%)

Roxzone7:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:48/km+6.8%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:00	63
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:42	81
Running 3	6:58	-
Sled Pull	5:57	72
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	7:23	125
Running 5	7:06	-
Rowing	5:39	123
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:26	124
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	5:20	118
Running 8	7:44	-
Wall Balls	4:41	122
Running Total	54:22	141
Roxzone Total	7:05	109

HYROX Race Analysis: Virág Rita Kővári-Varga

Virág Rita Kővári-Varga

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Virág Rita Kővári-Varga

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment