Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Madlen Kanter & Sarah Madlen Kanter & 2 autres

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:12:18
Klassement: #8
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Madlen Kanter

Sarah Madlen Kanter

Sarah- Luisa Lehmann

Luisa Lehmann

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:13 (61%)

Stations24:08 (33%)

Roxzone4:02 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+4.5%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:25	11
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:21	11
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:06	1
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:27	23
Running 5	5:45	-
Rowing	4:32	3
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:57	44
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	2:46	8
Running 8	5:50	-
Wall Balls	2:34	5
Running Total	44:13	14
Roxzone Total	4:02	2

HYROX Race Analysis: Madlen Kanter & Sarah Madlen Kanter & 2 autres

Madlen Kanter

Sarah Madlen Kanter

Sarah- Luisa Lehmann

Luisa Lehmann

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Madlen Kanter

Sarah Madlen Kanter

Sarah- Luisa Lehmann

Luisa Lehmann

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment