Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mccann Aileen Oliver Harveyvallender & Oliver Harvey-Vallender & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:01:01
Klassement: #4
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mccann Aileen Oliver Harveyvallender

Oliver Harvey-Vallender

Aileen Mccann

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:45 (59%)

Stations21:29 (35%)

Roxzone3:51 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+5.2%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:48	6
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:35	21
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:10	18
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	1:53	8
Running 5	4:42	-
Rowing	4:04	8
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:34	16
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:11	2
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:14	3
Running Total	35:45	6
Roxzone Total	3:51	10

HYROX Race Analysis: Mccann Aileen Oliver Harveyvallender & Oliver Harvey-Vallender & 1 autre

Mccann Aileen Oliver Harveyvallender

Oliver Harvey-Vallender

Aileen Mccann

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mccann Aileen Oliver Harveyvallender

Oliver Harvey-Vallender

Aileen Mccann

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment