Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kevin Plumb Mike Fecik & Mike Fecik & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:04:05
Klassement: #24
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kevin Plumb Mike Fecik

Mike Fecik

Kevin Plumb

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:40 (54%)

Stations24:25 (38%)

Roxzone5:06 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:20/km+4.6%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:59	82
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:40	63
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:36	92
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:38	74
Running 5	4:36	-
Rowing	4:03	25
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:26	38
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:03	64
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:00	82
Running Total	34:40	19
Roxzone Total	5:06	24