Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ryan Thiery Craig Marshall & Craig Marshall & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:00
Klassement: #52
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ryan Thiery Craig Marshall

Craig Marshall

Ryan Thiery

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:16 (55%)

Stations24:56 (36%)

Roxzone5:54 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+6.0%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:55	64
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:56	106
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:58	54
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:04	109
Running 5	5:21	-
Rowing	4:50	118
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:19	13
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:02	61
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:52	67
Running Total	38:16	41
Roxzone Total	5:54	47