Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Trevor Jauch Jack Roberts & Jack Roberts & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:40
Klassement: #72
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Trevor Jauch Jack Roberts

Jack Roberts

Trevor Jauch

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:29 (57%)

Stations25:31 (34%)

Roxzone6:46 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+6.3%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:57	70
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:05	118
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:47	102
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:12	41
Running 5	5:36	-
Rowing	4:25	83
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:01	131
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:02	62
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:02	86
Running Total	42:29	71
Roxzone Total	6:46	76