Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brian Clark Simon Corrodi & Simon Corrodi & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:38
Klassement: #77
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Brian Clark Simon Corrodi

Simon Corrodi

Brian Clark

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:49 (59%)

Stations24:12 (32%)

Roxzone6:40 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+0.6%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:52	54
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:35	43
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:36	93
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:53	96
Running 5	5:56	-
Rowing	4:19	72
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:35	68
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	2:39	33
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:43	47
Running Total	44:49	86
Roxzone Total	6:40	74