Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Peter Heng Jose Gonzalez & Jose Gonzalez & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:17
Klassement: #102
AG-klassement: #55
Categorie: DOUBLES · OPEN

Peter Heng Jose Gonzalez

Jose Gonzalez

Peter Heng

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:43 (63%)

Stations23:14 (28%)

Roxzone7:24 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:28/km+36.9%17.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:45	32
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:26	25
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:30	85
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	1:37	6
Running 5	7:04	-
Rowing	4:03	22
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	1:21	20
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:32	90
Running 8	7:31	-
Wall Balls	4:00	79
Running Total	51:43	117
Roxzone Total	7:24	89