Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Nolan Brian Killen & Michael Nolan & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:52:42
Klassement: #140
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michael Nolan Brian Killen

Michael Nolan

Brian Killen

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:27 (51%)

Stations43:17 (38%)

Roxzone12:02 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:11/km+6.5%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:58	141
Running 2	7:09	-
Sled Push	2:53	136
Running 3	7:20	-
Sled Pull	5:28	135
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	4:42	141
Running 5	7:29	-
Rowing	5:47	141
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:34	144
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	9:39	144
Running 8	7:38	-
Wall Balls	7:16	144
Running Total	57:27	133
Roxzone Total	12:02	137