Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katie Lyons Chelsea Rowe & Chelsea Rowe & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:47
Klassement: #54
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katie Lyons Chelsea Rowe

Chelsea Rowe

Katie Lyons

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:57 (59%)

Stations26:10 (32%)

Roxzone7:44 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+3.9%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:38	68
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:37	36
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:30	20
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:04	42
Running 5	6:13	-
Rowing	4:47	36
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:47	59
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:50	82
Running 8	6:13	-
Wall Balls	2:57	61
Running Total	47:57	67
Roxzone Total	7:44	63