Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jose Carlo Cabas Carmilla Kupritz & Carmilla Kupritz & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:43:26
Klassement: #105
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jose Carlo Cabas Carmilla Kupritz

Carmilla Kupritz

Jose Carlo Cabas

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:14 (56%)

Stations33:42 (33%)

Roxzone11:34 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:17/km+18.3%15.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:31	90
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:27	78
Running 3	7:17	-
Sled Pull	5:41	107
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	3:37	92
Running 5	8:31	-
Rowing	5:21	115
Running 6	8:47	-
Farmers Carry	2:03	92
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	5:38	114
Running 8	7:27	-
Wall Balls	4:24	85
Running Total	58:14	107
Roxzone Total	11:34	112