Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Courtney Eischen Michael Wilson & Michael Wilson & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:43:32
Klassement: #106
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Courtney Eischen Michael Wilson

Michael Wilson

Courtney Eischen

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:42 (59%)

Stations30:11 (29%)

Roxzone12:45 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:35/km+18.8%17.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:19	65
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:40	95
Running 3	9:29	-
Sled Pull	4:59	91
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	2:33	46
Running 5	8:11	-
Rowing	4:59	90
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:19	115
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	4:05	75
Running 8	8:41	-
Wall Balls	4:17	72
Running Total	1:00:42	110
Roxzone Total	12:45	118