Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alfred Iva Kyle Joyce & Kyle Joyce & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · SAM

Totale Tijd: 01:10:27
Klassement: #52
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alfred Iva Kyle Joyce

Kyle Joyce

Alfred Iva

12AUG2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:56 (65%)

Stations19:41 (28%)

Roxzone4:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km+18.6%17.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:24	13
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:05	11
Running 3	5:57	-
Sled Pull	1:51	16
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	1:41	3
Running 5	5:47	-
Rowing	4:01	37
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:24	14
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	2:25	4
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:50	46
Running Total	45:56	70
Roxzone Total	4:55	69