Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marshal Cairnduff Camilo Torres & Camilo Torres & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:24
Klassement: #63
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marshal Cairnduff Camilo Torres

Camilo Torres

Marshal Cairnduff

12AUG2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:43 (60%)

Stations23:07 (32%)

Roxzone5:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+12.7%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:51	105
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:15	59
Running 3	5:35	-
Sled Pull	2:21	78
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	1:56	19
Running 5	6:11	-
Rowing	4:26	104
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:57	112
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:19	78
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:02	81
Running Total	43:43	49
Roxzone Total	5:37	97