Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mia Cottrelldormer Jodi Heeney & Jodi Heeney & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:41
Klassement: #14
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mia Cottrelldormer Jodi Heeney

Jodi Heeney

Mia Cottrell-Dormer

12AUG2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:25 (56%)

Stations27:52 (36%)

Roxzone6:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+5.2%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:19	38
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:48	80
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:13	64
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:53	65
Running 5	5:50	-
Rowing	5:00	58
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:44	20
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:37	53
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:18	74
Running Total	43:25	5
Roxzone Total	6:28	51

HYROX Race Analysis: Mia Cottrelldormer Jodi Heeney & Jodi Heeney & 1 autre

Mia Cottrelldormer Jodi Heeney

Jodi Heeney

Mia Cottrell-Dormer

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mia Cottrelldormer Jodi Heeney

Jodi Heeney

Mia Cottrell-Dormer

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment