Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Erin Jones Amanda Pertovt & Amanda Pertovt & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:30
Klassement: #70
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Erin Jones Amanda Pertovt

Amanda Pertovt

Erin Jones

12AUG2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:01 (62%)

Stations29:18 (31%)

Roxzone7:16 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:23/km+21.8%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:38	92
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:54	90
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:06	99
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	4:04	75
Running 5	7:37	-
Rowing	4:55	46
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:00	54
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	3:35	47
Running 8	8:10	-
Wall Balls	3:06	56
Running Total	59:01	74
Roxzone Total	7:16	62