Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bertrand Venail Lucy Clark & Lucy Clark & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:02:57
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bertrand Venail Lucy Clark

Lucy Clark

Bertrand Venail

12AUG2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:30 (59%)

Stations21:59 (35%)

Roxzone3:33 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:41/km+10.6%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:41	12
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:13	2
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:32	13
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:35	32
Running 5	4:54	-
Rowing	3:55	5
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:36	15
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:50	9
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:37	10
Running Total	37:30	1
Roxzone Total	3:33	1