Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kirstie-May Morris Jeffrey Natoli & Kirstie-May Morris & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:28
Klassement: #41
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kirstie-May Morris Jeffrey Natoli

Kirstie-May Morris

Jeffrey Natoli

12AUG2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:21 (62%)

Stations25:52 (32%)

Roxzone5:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+8.5%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:02	-
SkiErg	3:38	8
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:35	30
Running 3	6:15	-
Sled Pull	2:58	37
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:39	35
Running 5	6:39	-
Rowing	4:12	15
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:02	64
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:04	63
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:44	65
Running Total	50:21	47
Roxzone Total	5:21	40

HYROX Race Analysis: Kirstie-May Morris Jeffrey Natoli & Kirstie-May Morris & 1 autre

Kirstie-May Morris Jeffrey Natoli

Kirstie-May Morris

Jeffrey Natoli

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kirstie-May Morris Jeffrey Natoli

Kirstie-May Morris

Jeffrey Natoli

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment