Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kylie Jones-Wilson Wayne Jones & Wayne Jones & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:15
Klassement: #62
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kylie Jones-Wilson Wayne Jones

Wayne Jones

Kylie Jones-Wilson

12AUG2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:41 (62%)

Stations28:05 (32%)

Roxzone5:33 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:50/km+1.8%2.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:08	76
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:03	78
Running 3	6:54	-
Sled Pull	3:23	55
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	2:58	51
Running 5	7:06	-
Rowing	4:40	58
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:05	70
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:03	60
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:45	66
Running Total	54:41	68
Roxzone Total	5:33	46

HYROX Race Analysis: Kylie Jones-Wilson Wayne Jones & Wayne Jones & 1 autre

Kylie Jones-Wilson Wayne Jones

Wayne Jones

Kylie Jones-Wilson

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kylie Jones-Wilson Wayne Jones

Wayne Jones

Kylie Jones-Wilson

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment