Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cj Strine Isabella Strine & Isabella Strine & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:46
Klassement: #83
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cj Strine Isabella Strine

Isabella Strine

Cj Strine

12AUG2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:45 (61%)

Stations31:14 (32%)

Roxzone6:52 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:21/km+17.4%15.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:55	44
Running 2	6:49	-
Sled Push	2:40	93
Running 3	8:11	-
Sled Pull	4:32	88
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	3:03	56
Running 5	8:39	-
Rowing	4:56	83
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	1:58	53
Running 7	8:00	-
Sandbag Lunges	4:21	71
Running 8	7:06	-
Wall Balls	5:49	84
Running Total	58:45	79
Roxzone Total	6:52	70