Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tina Hunter Kelly-Ann O’Donnell & Kelly-Ann O’Donnell & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:12:16
Klassement: #14
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Tina Hunter Kelly-Ann O’Donnell

Kelly-Ann O’Donnell

Tina Hunter

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:33 (55%)

Stations25:46 (31%)

Roxzone11:45 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:49/km+4.8%14.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:11	12
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:40	5
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:44	12
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	2:42	12
Running 5	6:09	-
Rowing	4:35	15
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:50	18
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:00	20
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:04	3
Running Total	46:33	16
Roxzone Total	11:45	17

HYROX Race Analysis: Tina Hunter Kelly-Ann O’Donnell & Kelly-Ann O’Donnell & 1 autre

Tina Hunter Kelly-Ann O’Donnell

Kelly-Ann O’Donnell

Tina Hunter

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tina Hunter Kelly-Ann O’Donnell

Kelly-Ann O’Donnell

Tina Hunter

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment