Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber & Johanna-Katharina Möller Luisa-Marie Weber & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:13:09
Klassement: #15
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Luisa-Marie Weber

Johanna-Katharina Möller Luisa-Marie Weber

Johanna-Katharina Möller

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:56 (54%)

Stations27:18 (32%)

Roxzone11:03 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km+4.1%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:20	20
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:09	27
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:28	27
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	2:48	13
Running 5	6:02	-
Rowing	4:41	20
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:45	12
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:04	23
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:03	2
Running Total	45:56	15
Roxzone Total	11:03	13

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber & Johanna-Katharina Möller Luisa-Marie Weber & 1 autre

Luisa-Marie Weber

Johanna-Katharina Möller Luisa-Marie Weber

Johanna-Katharina Möller

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luisa-Marie Weber

Johanna-Katharina Möller Luisa-Marie Weber

Johanna-Katharina Möller

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment