Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ioana Knoll-Tudor Thomas Martin & Ioana Knoll-Tudor & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:12:49
Klassement: #189
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ioana Knoll-Tudor Thomas Martin

Ioana Knoll-Tudor

Thomas Martin

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:35 (56%)

Stations25:18 (30%)

Roxzone11:24 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+8.1%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:59	132
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:49	263
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:27	237
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:19	41
Running 5	6:09	-
Rowing	4:20	151
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:43	227
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:33	229
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:08	310
Running Total	47:35	217
Roxzone Total	11:24	179

HYROX Race Analysis: Ioana Knoll-Tudor Thomas Martin & Ioana Knoll-Tudor & 1 autre

Ioana Knoll-Tudor Thomas Martin

Ioana Knoll-Tudor

Thomas Martin

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ioana Knoll-Tudor Thomas Martin

Ioana Knoll-Tudor

Thomas Martin

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment